Családjóga a Mozdulj Dunakeszin!

Családjóga a Mozdulj, Dunakeszin!

Városunkban a 2017 nyarán elindított Duna-parti Mozdulj Dunakeszi rendezvény mára, hetente három alkalommal zajló, több száz főt mozgató eseménnyé nőtte ki magát. Facebook oldaluknak közel 4000 fős követőtábora van. A cél, a város lakói számára olyan ingyenes sportolási lehetőség biztosítása volt, melyhez nem kell különösebb eszköz, elég egy matrac és a sportos ruházat.

Többnyire baráti társaságok, családok, főként édesanyák gyermekeikkel jönnek tornázni, akiket az apukák azért kísérnek, hogy amíg „anya tornázik”, ők játszanak egyet a kosárpályán, vagy a játszótéren. Így jött a képbe a családjóga, amely ilyen nagy nyilvánosságot még sosem kapott itt Magyarországon.

Épp ezért, hatalmas öröm volt számomra a programiroda megtisztelő felkérése, hogy tartsak családjógát kéthetente a Mozduljon, hátha sikerül bevonni a kísérő apukákat és a gyerekeket is!

Bevallom, nem sokat gondolkoztam. Bár nem vagyok nyilvános szerepléshez szokott ember, a vágy, hogy ezt a jógairányzatot népszerűsítsem, és ezáltal adjak valami régi-újat, az együttlét, együtt cselekvés örömét az embereknek, oly hatalmas volt bennem, hogy felülkerekedett minden félelmemen.

Hogy mi is a családjóga? A jóga mozdulatai által többet tudhatunk meg önmagunkról, családunk tagjairól. A minőségi együtt töltött idő segít megnyílnunk egymás felé, ezzel erősítve kapcsolatainkat. A sok játékos mozgáselemmel erősíthetjük izomzatunkat, a relaxáció pedig nyugtatóan hat.

A Mozdulj két hete elkezdődött. Az elő családjóga órát az időjárás engedte megtartani! A hatása: katarzis! Több mint 150 ember családjógázott együtt! Az óra végén a sok mosolygós arc, az ígéretek, hogy legközelebb is jönnek, sőt hozzák a szomszédokat is, önmagáért beszélt!

A nyár folyamán még öt alkalommal lesz lehetőségem népszerűsíteni a jóga eme csodálatos formáját. Mostanra a Dunakeszi TV segítségével elkészült két online adás az esős napokra, illetve a téli időszakokra! Kíváncsian várom a folytatást. A nyár végén írok a tapasztalataimról!

Namaste!
Pásztor Szilvia
Gyermekjóga oktató

2020. június

400 diák jógázott egyszerre

400 diák jógázott egyszerre

Egyesületünk gyermekjóga-oktatói az Óbudai Gimnázium többszáz diákját és tanárait 20 tanteremben egyszerre jógáztatta meg, hogy ezzel támogassa az iskolai konditerem felújítását. Nézzétek meg videós összefoglalónkat az eseményről! 

Ha szeretnéd, hogy a te gyermeked iskolájába is ellátogassunk, írj nekünk a mozgasegyesulet@gmail.com címre. 

Ingyenes gyermekjóga órák a Jóga Világnapja alkalmából

Ingyenes gyermekjóga órák országszerte

Mit is jelent számunkra a Jóga Világnapja? Gyermekjóga oktatóként egész évben várjuk ezt a napot. Módszeresen készülünk rá, mint egy nagy családi ünnepre, hiszen ez is a mi ünnepünk.

A Jóga Világnapjának története onnan indul, hogy India miniszterelnöke, Narenda Modi kérésére az ENSZ Közgyűlése június 21-ét a Jóga Világnapjává nyilvánította. Ezen a napon a világ minden pontján megemlékeznek, mozognak, lélegeznek, kapcsolódnak az emberek. Jógások és nem jógások egyaránt részt vesznek ezen a világméretű megmozduláson.

Mi, a Gyermekeink Mozgásáért Egyesület gyermekjóga-oktatói a június hónapot minden évben teljes mértékben a gyermekjóga népszerűsítésének szenteljük. Így 2019-ben is Magyarország szinte teljes területén, sok helyszínen tartottunk ingyenes gyermekjóga órákat, azzal a nem titkolt céllal, hogy minél több gyermekhez elvigyük a mozgás szeretetét, minél több gyermeknek és felnőttnek megmutassuk, hogy jógázni, mozogni jó. Iskolákban, óvodákban egész osztályokat, csoportokat mozgattak meg elhivatott gyermekjóga-oktatóink.

A legnagyobb öröm számunkra látni a sugárzó, boldog arcokat, hallani a felszabadult gyermekkacagást. Miközben rengeteg pozitív visszajelzést kapunk, a gyermekek örömmel kapcsolódnak be az órákba, és legtöbben várják a folytatást is. Mi ezért dolgozunk.

A hangulatról árulkodjanak az alábbi fotók! (A válogatás nem teljes, nem minden helyszínen készültek felvételek.)

EGÉSZ NAPOS GYERMEKJÓGA A MARGITSZIGETEN

Az egész hónapos sorozatunkat idén is a margitszigeti Napforduló Jógafesztivál koronázta meg, amelyen idén már ötödik alkalommal vett részt Egyesületünk. Gyermekjóga-oktatóink egész nap ott voltak, és változatos gyermekjóga órákkal várták az arra járó gyermekeket. Idén újdonságként egy mini kalandparkot is építettünk kicsik és nagyok nagy örömére, köszönhetően annak, hogy már fiú gyermekjóga-oktató tagjaink is vannak.

Az időjárás is kegyes volt hozzánk, a környékbeli zivatarok szerencsésen elkerülték a Szigetet.

Jövőre is várunk mindenkit, már most írjátok be a naptáratokba!

Kedvcsinálónak néhány fotó az eseményről.

Jótékonysági gyerekjóga Etyeken

JÓTÉKONYSÁGI GYEREKJÓGA ETYEKEN

A nyitottság, az egészségtudatos életmód és az adományozás találkozása.

Egy csípős kora tavaszi hajnalon lelkes egyesületi önkénteseink, az ország több pontjáról elindultak, hogy időt, pénzt és energiát nem sajnálva megmutassák az etyeki iskolásoknak: jógázni jó!

 

Azok a gyermekek, akik aznap úgy döntöttek, hogy bátran kipróbálják ezt a mozgásformát, nemcsak saját egészségükért, hanem az iskola (sz)épüléséért is sokat tettek.

Ezen a reggelen egyszerre 276 általános iskolást jógázott velünk Etyeken, és bevalljuk nem cél nélkül: a mozgás örömén túl, a gyermekek jutalma, egy kültéri kosárpálya! Egy helyi vállalkozás nagylelkű felajánlásának köszönhetően a résztvevő gyermekek mindegyike után 1000 forinttal támogatta az iskolát.

 

A jógázásból befolyt összeget az iskola igazgatójának bölcs döntése alapján egy kültéri kosárlabdapálya létrehozásába fektették, így minden gyermek élvezheti a mozgás örömét.

Mi, a Gyermekeink Mozgásáért Egyesület oktatói, tiszta szívből azon dolgozunk, hogy ez az összefogás követendő és hagyományteremtő példává váljon más iskolák és a versenyszféra cégei számára. A jövőben is elkötelezetten és hálásan vállaljuk az összekötő híd szerepét a felnőtt és gyermekvilág összekapcsolásában, hirdetve a hagyományteremtő, tudatos vállalkozások jótékony cselekedetét, mellyel a mozgást és alapvetően az egészséges életmód kialakítását segíthetjük közösen beépíteni a gyermekeink mindennapjaiba.

Ha szeretnéd, hogy a te gyermeked iskolájába is ellátogassunk, írj nekünk a mozgasegyesulet@gmail.com címre.